Процесс приготовления

1. Высыпайтесь! Позитивным и добрым утро может быть только в том случае, если вы за ночь хорошенько отдохнете;


2. Делайте зарядку. Легкие физические упражнения дают необходимый заряд энергии на целый день;


3. Прохлада здорово бодрит, поэтому следует выпивать натощак стакан воды и умываться холодной водой; ⠀


4. Начинать утро нужно с восполнения физических ресурсов организма. Завтрак является залогом хорошей памяти и отличного настроения. Кстати, примеры вкусных и сытных завтраков можно найти  на нашем сайте